我发现身边有这样一种人，他们在生活中经常夸大所买东西的价格，显得很虚荣。同时又特别抠门，在该花钱的时候不舍得花，甚至因为抠门做出一些伤人的举动。我想，他们这种行为背后可能是缺乏自信。但他们自己可能也意识到了这样不好，却不知道该怎么改变，怎么提升自信。到底有什么办法能帮助这类人，让他们走出这种不良行为模式，真正变得自信起来呢？
导师分析：
这类人常夸大价格且抠门伤人，根源在于内心深处的自信缺失。从心理学角度看，他们通过夸大所购物品价格，试图营造一种自己生活品质高、经济实力强的假象，以此获得他人的关注与认可，弥补内心深处对自身价值的怀疑。这种行为本质上是一种心理防御机制，用外在的虚假表象来掩盖内心的自卑。而抠门行为，一方面可能源于对经济状况的过度担忧，害怕资源匮乏，更深层次则是对自身能力的不自信，认为自己无法获取足够的财富，所以在消费上极度吝啬。这种抠门在某些情况下表现得伤人，是因为他们没有正确处理好自身需求与他人感受之间的关系，以自我为中心的思维方式在缺乏自信的心理驱动下被放大。他们这种行为模式形成后，周围人的反应又会进一步强化他们的自卑与不良行为。比如，他人识破其价格夸大的行为后可能会产生不屑或嘲笑，这让他们更加迫切地想要维护虚假形象，从而陷入恶性循环。同时，抠门伤人导致人际关系变差，使他们得到的正面反馈更少，进一步削弱自信。
导师建议：
首先，要引导这类人进行自我反思。可以通过写日记的方式，记录自己每次夸大价格或抠门伤人的场景与感受，分析行为背后的动机。例如，当意识到自己又夸大了商品价格时，在日记里思考当时为什么要这么做，是为了引起谁的注意，还是对自己哪方面不满意。通过这种深度反思，帮助他们认识到自己行为的根源在于自信不足，从而有改变的意识。其次，帮助他们树立正确的价值观。明白真正的价值不在于物质的堆砌与虚假的炫耀，而在于内在品质与能力的提升。可以鼓励他们参与一些志愿者活动或公益事业，在帮助他人的过程中，体会到付出的快乐与自身的价值，逐渐改变以物质衡量自身价值的错误观念。再者，制定合理的消费计划。对于抠门问题，让他们认识到合理消费并非浪费，而是对生活品质的一种保障。根据自身经济状况，制定每月的消费预算，包括必要支出与适当的娱乐、社交支出。在执行预算过程中，学会平衡储蓄与消费，既能满足生活需求，又能避免过度抠门。最后，逐步建立真实的人际关系。鼓励他们真诚待人，不再依靠虚假的表象来维持社交。在与他人交往中，展现真实的自己，用真诚和善良赢得他人的尊重与认可。当他们收获到基于真实自我的良好人际关系时，自信会逐渐得到提升。
网友评论一：
我觉得这种人得先明白，靠夸大价格来撑面子真没意义。别人又不是傻子，时间长了只会让人看不起。多参加点公益活动挺好的，能让他们知道真正让人尊重的是善良和付出，不是那些虚头巴脑的东西。而且合理消费这块也得重视，别抠得太过分，该花就花，自己舒服别人也舒服，慢慢自信就有了。
网友评论二：
我认为自我反思确实很关键，得让他们自己意识到问题所在。写日记这个办法不错，能让他们清楚看到自己的行为模式。还有建立真实人际关系，别总想着靠虚假形象吸引人，真诚才能换来真心。等他们身边有了真心朋友，得到了真正的认可，自信自然就提升了。抠门这块也得改，不然谁愿意跟这样的人打交道呀。