我和对象最近因为异性关系起了争执。前几天，我和一个异性朋友正常聊天，被对象看到了，Ta 就觉得我和这个异性关系不一般，我们为此吵了起来。我觉得自己只是和普通朋友聊聊天，没什么不妥，可对象却特别在意，认为我应该和异性保持距离。我能理解对象的担心，但也觉得 Ta 有点小题大做。现在我们俩关系有点僵，谁也不愿意先低头。我不想因为这点事影响我们的感情，却不知道该怎么化解这个争执，让我们和好如初。
导师分析：
情侣因异性关系起争执，背后有着多方面的原因。从安全感角度来看，爱情具有排他性，当一方看到伴侣与异性正常互动时，可能会不自觉地产生不安全感。担心伴侣与异性之间存在超出普通朋友的情感，这种担忧源于对这段感情的在乎，但也可能因过度敏感而引发不必要的争执。在这个案例中，你的对象看到你和异性聊天，就认为关系不一般，正是这种不安全感的体现。
沟通方式也是重要因素。当一方对伴侣与异性的接触产生担忧时，如果不能以恰当的方式表达，很容易引发矛盾。直接指责对方，如 “你和这个异性关系不一般”，往往会让对方觉得被冤枉，从而激起对方的防御心理，引发争吵。而另一方可能觉得自己的行为并无不妥，没有意识到伴侣的感受，没有及时给予对方足够的安心，也加剧了矛盾的升级。
信任基础同样影响着这一矛盾。如果情侣之间信任基础不够牢固，一方与异性的正常交往就可能被过度解读。双方缺乏对彼此忠诚度的坚定信心，导致对对方与异性的关系充满怀疑，进而引发争执。
导师建议：
首先，双方都要冷静下来。在争执激烈时，情绪占据主导，很难理性地解决问题。所以先各自独处一段时间，比如几个小时或者一天，让激动的情绪平复，这样才能以更理智的心态来面对这件事。
待情绪稳定后，主动开启沟通。可以由先冷静下来的一方发起，以平和、诚恳的态度开始对话。先表达对对方感受的理解，例如 “我能理解你看到我和异性聊天时会担心，这说明你在乎我们的感情”。然后，坦诚地解释自己与异性的关系，强调只是普通朋友，聊天内容并无不妥之处。在解释过程中，要注重细节，让对方更清楚事情的全貌，消除误会。同时，也要倾听对方的想法，了解 Ta 究竟在担心什么，是特定的行为还是过往经历导致的敏感。
建立明确的边界感也是关键。情侣双方共同讨论并确定与异性交往的边界，比如不单独与异性长时间相处、不隐瞒与异性的重要互动等。通过明确这些边界，让双方都感到安心，减少因异性关系产生的担忧。同时，要给予彼此足够的信任，相信对方会遵守这些边界，以实际行动来证明自己对感情的忠诚。
此外，在日常生活中，多向对方表达爱意和关心，增强彼此的感情联系。比如送个小礼物、一起做一顿饭等，让对方感受到你对这段感情的重视，从而巩固信任基础，减少因类似问题引发争执的可能性。
网友评论一：
哎呀，情侣因为异性关系吵架太常见了。其实大家都是在乎对方嘛。你就按导师说的，先冷静，然后好好跟对象聊聊。把事情说清楚，让 Ta 知道你和那异性真没啥。以后和异性接触注意点，别让对象误会就行啦。两个人在一起，多理解多沟通，这点小问题很快就能解决，别因为这伤了感情，不值得。
网友评论二：
我觉得这事儿双方都有责任。你对象不该不了解清楚就指责你，你呢，可能平时和异性接触也没太考虑对象感受。既然吵都吵了，就好好解决。除了沟通，你也可以用行动证明自己。比如以后主动报备和异性的往来，让对象放心。你对象也得改改，别太敏感，给彼此点信任。这样你们肯定能和好如初，感情还能更进一步呢。