我发现老公背着我和一个女的聊天，而且喝多酒之后，他还会给那个女的打电话，打完电话就把通话记录删掉。这种情况真的让我特别受不了，心里特别难受，感觉自己的信任被狠狠践踏了。我现在完全不知道该怎么应对，不知道该怎么解决这件事，也不知道我们的婚姻会不会因此受到严重影响。
导师分析：
从老公的行为来看，他背着你和别的女人聊天、打电话且删除记录，这一系列举动表明他的行为存在不妥之处，并且有意隐瞒。酒后打电话，可能是酒精削弱了他的自制力，使他更敢于与该女子联系，而删除记录则体现出他内心清楚这种行为不应该被你知晓，害怕引发家庭矛盾。他的这种行为可能源于多种原因。一方面，可能是在婚姻生活中，他感到某些情感需求未得到满足，从而在与其他女性的交流中寻求慰藉。另一方面，可能是他自身缺乏对婚姻的忠诚意识和责任感，没有充分认识到自己的行为对婚姻关系的伤害。从你的角度，发现老公的这种行为，感到无法忍受是非常正常的。信任是婚姻的基石，他的隐瞒和不当行为严重破坏了你对他的信任，让你产生焦虑、痛苦和不安的情绪。你不知道如何应对，是因为这个情况对你来说太过突然和棘手，既担心处理不当会进一步激化矛盾，又害怕不解决会让问题变得更严重，影响婚姻的稳定。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与老公坦诚沟通。避免在你情绪激动或者他刚下班疲惫的时候交流，找一个双方都相对轻松、心情平静的时刻，比如周末的午后。沟通时，不要一开始就指责他，而是表达自己的感受，例如 “我发现你背着我和别的女人聊天、打电话，还删记录，这让我心里特别难受，感觉很没有安全感”。引导他说出与那个女人联系的原因和真实想法。在交流过程中，保持冷静，倾听他的解释，不要打断他。其次，如果老公承认错误并表示愿意改正，你可以和他一起制定一些规则，重建信任。比如，允许你查看他的手机通讯记录，减少与该女子不必要的联系等。同时，你也要关注老公的行为改变，给予他信任和鼓励，当他遵守规则时，及时肯定他。若他不愿意坦诚相待或者对自己的行为不以为然，你可以寻求家人或朋友的帮助，让他们从中调解，从第三方的角度给老公一些建议和提醒。再者，反思一下你们的婚姻生活，是否存在一些问题导致他有这样的行为。是不是平时双方交流过少，没有满足彼此的情感需求。可以借此机会，加强夫妻之间的沟通与互动，多安排一些共同的活动，如看电影、散步等，增进彼此感情，让他更加珍惜婚姻。如果问题较为严重，也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，共同解决婚姻中的危机。
网友评论一：
这情况确实让人糟心。你先别着急上火，好好跟你老公谈谈，说不定他就是一时糊涂。要是他能认识到错误，愿意改，你就给他个机会，两个人一起把日子过好。但要是他执迷不悟，那你可得重新考虑你们的关系了，不能让自己受委屈。
网友评论二：
我觉得你得强硬点，直接跟你老公挑明，这种行为你绝对不能容忍。让他断绝和那个女的联系，把事情说清楚。要是他不配合，你就找他家里人，让他们帮忙管管。婚姻可不是儿戏，他得为自己的行为负责。你也要多关注自己，别光围着他转，把自己变得更优秀，他说不定就知道珍惜了。