我和对象闹别扭了，当时脑子一热，为了气对方，就骗说自己有新欢了。话一出口我就后悔了，可没想到对象居然信了，直接跟我提了分手。现在我肠子都悔青了，其实我心里根本没有别人，自始至终就只有 TA。我知道自己这谎撒得太离谱，深深地伤害了 TA。我特别想挽回这段感情，却又不知道从何下手，也不确定 TA 还能不能再相信我，真希望能有人给我指条明路，教教我该怎么补救。
导师分析：
这段感情出现危机，主要原因在于你在闹别扭时冲动地骗说有新欢。闹别扭时，双方情绪都比较激动，而你选择用这种极端的方式来刺激对方，本质上是在利用对方的在乎与害怕失去，以达到让对方妥协的目的。但这种做法严重破坏了信任基础。
从你的心态看，当时可能只是一时赌气，没考虑到后果的严重性。可在对方视角，TA 听到自己深爱的人说有新欢，会感到被背叛和抛弃，这对其心理造成了极大冲击，瞬间失去了对这段感情的安全感。
对方提出分手，是因为 TA 觉得自己的感情受到了欺骗，无法接受这种背叛感。即使内心深处可能还爱着你，但信任的崩塌让 TA 难以再继续这段关系。这种情况下，要想挽回，关键在于重新建立信任，消除对方内心的创伤与疑虑。否则，即使暂时复合，未来相处中，这个谎言仍可能像定时炸弹一样，随时引发新的矛盾。
导师建议：
首先，你要诚恳地向对方道歉。找一个合适的时机，面对面地表达你的悔意，清晰且明确地告诉对方你当时是因为情绪激动才撒了谎，承认自己的错误，强调你深知这个谎言给 TA 带来了巨大伤害。注意道歉时不要找借口，而是真心实意地反思自己的行为。
其次，用实际行动证明你的真心。比如，主动和身边异性保持距离，让对方看到你的专一。在生活中多关心对方，了解对方的需求并尽力满足。可以从一些小细节入手，送对方喜欢的礼物，在特殊日子给对方惊喜等，慢慢重建对方对你的信任。
再者，和对方深入沟通未来的规划。让对方知道你对这段感情有清晰的打算，让 TA 重新看到你们感情的希望。表明你会改正错误，以后遇到问题会用更成熟、理性的方式去解决，而不是再用伤害对方的方式处理矛盾。给对方足够的时间和空间去接受你的改变，不要过于急切，让对方感受到你的耐心与诚意。
网友评论一：
这事儿确实是你做得不对，骗说有新欢太伤人了。不过现在想补救也不是没可能，先得把态度放诚恳了，好好跟人家道歉。之后就得用行动来证明你是真的想挽回。不能光嘴上说，得让对方实实在在看到你的改变。比如说平时多关心 TA，做一些让 TA 感动的事，让 TA 知道你心里还是有 TA 的。只要你坚持下去，说不定对方能被你打动，再给你一次机会。
网友评论二：
我觉得吧，你这骗说新欢导致分手，挽回难度不小。毕竟信任一旦没了，很难再建立起来。但也不是完全没希望，你得先给对方时间冷静冷静，别着急去打扰。等对方情绪平稳点了，再去跟 TA 沟通。沟通的时候别只说自己后悔了，得说说以后打算怎么做，让对方看到你的决心和改变。而且以后可不能再犯这种错了，不然就算挽回了，也还是会出问题。