我和老公结婚有段时间了，可我总感觉他不怎么重视我。平时生活里，我说的话他经常不上心，很多事都是敷衍回应。比如我跟他分享工作上的趣事或者烦恼，他就随便应两声，眼睛都不抬一下，继续忙自己的。家里的事，他也很少主动参与，好像都是我一个人的事儿。我尝试跟他说过我的感受，可爱人却觉得我小题大做。我心里特别委屈，也很困惑，不知道该怎么做才能让他真正重视我，改善我们之间的关系。
导师分析：
老公不重视自己，原因是多方面的。从老公的角度来看，可能是他自身的性格或习惯问题。有些人天生比较粗线条，对他人的情感需求感知较为迟钝，没有意识到自己的行为给妻子带来了不被重视的感觉。也有可能是工作或其他外部压力过大，导致他将大部分精力都放在了应对外界事务上，从而忽略了对妻子的关注。比如，高强度的工作让他身心疲惫，回到家后只想休息，没有精力去倾听妻子的分享。
从夫妻沟通层面分析，过往的沟通模式可能存在问题。妻子向老公表达感受时，老公却觉得是小题大做，这可能说明在之前的沟通中，双方没有建立起良好的理解和尊重机制。也许妻子在表达时方式不够恰当，让老公没有真正理解到问题的严重性，或者老公本身就缺乏倾听和共情能力，没有认真对待妻子的诉求。
另外，夫妻之间相处时间久了，可能会进入一种平淡期，新鲜感逐渐消失，老公对妻子的关注自然也会减少。这种不重视的情况如果长期得不到改善，会严重影响妻子的情感体验，导致妻子内心委屈、失望不断累积，进而影响夫妻关系的和谐，甚至可能引发更多矛盾。
导师建议：
首先，要调整沟通方式。选择一个合适的时机，比如在周末两人都比较放松的时候，和老公进行深入、真诚的沟通。沟通时，不要指责或抱怨，而是用温和的语气表达自己的真实感受。例如，可以说：“老公，我发现最近我跟你分享事情的时候，你好像没有认真听，这让我心里有点失落，感觉自己不被重视。我知道你可能工作忙，但我真的很希望你能多关心关心我。” 同时，要给老公足够的时间表达他的想法，认真倾听他的观点，共同探讨如何改善这种状况。
其次，尝试重新唤起老公的关注。可以适当改变自己，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好，让自己变得更加丰富有趣。例如，学习绘画，当有了新的作品后，和老公分享创作过程中的趣事，吸引他的注意力。也可以制造一些小惊喜，偶尔为老公精心准备一顿晚餐，或者在特殊的日子送上一份贴心的小礼物，唤起他对两人感情的重视。
再者，鼓励老公参与家庭事务。可以从一些小事做起，比如一起做家务、共同规划家庭活动等。在这个过程中，给予他肯定和赞美，让他感受到自己对家庭的重要性，同时也能增进彼此之间的互动和情感交流。比如，老公帮忙打扫卫生后，真诚地夸赞他：“老公，你打扫得真干净，有你帮忙真好。” 通过这些方式，逐步改善老公不重视自己的状况，提升夫妻关系的质量。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是太忙太累了，没注意到你的感受。你跟他沟通的时候，语气好点，把你的委屈都说出来，说不定他就明白了。而且你可以多找他一起做点有意思的事，像看电影、出去旅游啥的，增进一下感情。两个人多互动，他可能就会更重视你啦。别太着急，慢慢来吧。
网友评论二：
我感觉你得让自己变得更有吸引力。除了改变沟通方式，你可以多打扮打扮自己，提升一下气质。而且要有自己的生活圈子，别把所有精力都放在老公身上。当你变得更独立、更有魅力的时候，说不定他就会主动关注你了。还有，在他参与家庭事务的时候，多夸夸他，男人也需要鼓励的嘛。