我最近特别苦恼，我老公工作特别忙，经常加班到很晚，有时候周末也不休息。我们之间的沟通变得越来越少，一天下来也说不上几句话。这种情况持续一段时间后，我心里开始犯嘀咕，总是忍不住怀疑他是不是背叛了我。我知道这样无端猜疑不好，可就是控制不住自己。我很害怕我们的感情因此出现问题，真不知道该怎么处理才好，所以来寻求帮助。
导师分析：
首先，从老公的角度看，他工作忙可能是为了给家庭创造更好的物质条件，在高强度的工作压力下，精力被大量消耗，以至于回到家后没有多余的精力与妻子沟通交流。他或许没有意识到，夫妻间的情感交流对于维持婚姻关系的重要性，在他的认知里，努力工作挣钱就是对家庭负责的表现。而从妻子的角度分析，当老公因为工作减少了与自己的互动，会让妻子在情感上产生不安全感。人类天生对未知充满恐惧，在沟通缺失的情况下，妻子内心的不安不断放大，进而产生老公可能背叛自己的猜疑。这种猜疑并非毫无缘由，而是源于对亲密关系的重视以及对失去的担忧。同时，日常生活中可能缺乏其他情感支撑和自我充实的途径，导致妻子将过多注意力集中在老公身上，加剧了这种猜疑心理。夫妻双方这种心态和行为模式的差异，使得原本正常的婚姻关系因为工作忙沟通少这一因素，陷入了可能出现信任危机的困境。长此以往，会对夫妻感情造成严重伤害，甚至可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
对于妻子而言，首先要尝试调整自己的心态，认识到老公工作忙并不等同于背叛。可以通过发展自己的兴趣爱好，比如参加绘画班、瑜伽课等，丰富自己的生活，转移注意力，减少对老公过度关注。同时，学会主动与老公沟通，选择合适的时机，比如在周末老公休息时，心平气和地表达自己对沟通少的感受和担忧，而不是指责和猜疑。沟通时要具体地说出自己的需求，比如希望每周能有一次共同的晚餐时间，分享彼此的生活。对于老公来说，尽管工作繁忙，也要意识到家庭和夫妻关系的重要性。在工作之余，尽量抽出一些碎片化时间与妻子保持联系，比如在午休时发个温馨的短信，让妻子感受到自己的关心。每周安排一段专门的时间，比如周日下午，全身心陪伴家人，关闭手机，专注与妻子交流，倾听她的心声，分享自己工作中的趣事或压力。此外，也可以在家庭经济允许的情况下，偶尔安排一次短途旅行，增进夫妻感情。通过夫妻双方共同努力，改善沟通状况，增强彼此的信任，从而化解因工作忙沟通少引发的情感危机。
网友评论一：
我觉得妻子也别太焦虑啦，工作忙真的会让人身心俱疲，老公可能只是顾不上。要是因为猜疑把关系搞僵了，多不值得。妻子可以自己找点事做，让生活充实起来，别老围着老公转。说不定老公也挺无奈的，为了家拼命工作，回家还被怀疑。大家都互相理解下，好好沟通，把问题说开，这事儿也就解决啦。
网友评论二：
我倒觉得老公也有很大责任，工作再忙也不能忽视老婆感受啊。既然知道沟通少会让妻子胡思乱想，就该主动做出改变。抽出点时间陪陪老婆不难吧，不然挣再多钱，老婆心凉了，这日子也过不好。夫妻之间还是得把感情放首位，别等出问题了才追悔莫及。希望这位老公能重视起来，好好经营他们的婚姻。