我和丈夫的感情，不知从何时起，变得越来越淡，如今我已下定决心离婚。然而，奇怪的是，我却不想面对他。每次想到要和他谈论离婚的事情，心里就充满了抵触。我知道，离婚这件事，终究是要和他坐下来好好沟通的，但就是没办法说服自己去面对他。我不明白自己这是怎么了，这种不想面对他的心态背后，到底隐藏着什么原因呢？希望能有人帮我剖析剖析。
导师分析：
因感情缺失决心离婚却不想面对丈夫，这种心态有着多方面的成因。从情感层面来看，长期的感情缺失，使得对丈夫积累了诸多失望和不满。每一次感情上的落空，都像一道裂痕，随着时间推移，裂痕越来越大，导致对丈夫的情感连接变得薄弱。在这种情况下，面对丈夫，就如同面对那些痛苦的回忆和失败的情感经历，内心本能地想要逃避，不愿再去触碰这些伤痛。
从心理防御机制角度，不想面对丈夫是一种自我保护。谈论离婚势必会引发一系列冲突、争执或者复杂的情绪反应，而自己还没有准备好去应对这些。通过不面对，避免了可能出现的伤害，无论是言语上的指责，还是情感上的二次创伤，以此来维护自己脆弱的心理防线。
同时，或许还存在一种愧疚感。即便感情缺失是双方共同作用的结果，但在潜意识里，会觉得提出离婚对丈夫是一种伤害，不知如何面对他的反应，害怕看到他受伤的表情，所以选择逃避。另外，可能对未来充满不确定和恐惧。离婚意味着生活的重大改变，而面对丈夫商讨离婚事宜，就像是要将自己推向未知的深渊，内心充满了不安，从而下意识地抗拒面对丈夫。
导师建议：
首先，要勇敢地直面自己的心态。认识到不想面对丈夫的这些原因，是解决问题的第一步。可以通过写日记的方式，把内心的想法和感受详细记录下来，梳理自己的情绪，让自己更加清晰地了解自己的心态。
尝试逐步建立与丈夫的沟通。可以先从短信、微信等文字方式开始，简短且清晰地表达自己离婚的想法和态度，避免面对面交流带来的巨大压力。等对方回复后，根据情况再进一步沟通，慢慢过渡到电话沟通，最后再尝试面对面交流。
在沟通时，要保持冷静和理智。提前想好自己想要表达的内容，不要被情绪左右。如果担心自己在交流过程中会情绪失控，可以找一位中立的朋友或者家人陪同，在关键时刻给予提醒和支持。
另外，为未来做好规划。既然决心离婚，就要对离婚后的生活有一定的设想，包括财产分割、居住安排等。有了清晰的规划，会增加面对未知的勇气，减少因恐惧而产生的逃避心理。同时，在这个过程中，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，更好地处理自己的情绪和心态问题。
网友评论一：
我觉得你这种不想面对丈夫的心态挺正常的。感情都没了，一想到要和他谈离婚，肯定心里膈应。你不想面对，可能也是因为对过去的感情还有点留恋，又不想再继续下去，这种矛盾心理才让你逃避。但离婚毕竟是大事，还是得鼓起勇气面对。就像导师说的，先从文字沟通开始，慢慢过渡。说不定等你真正开始和他谈了，就没那么害怕了，把事情解决了，也好开始新生活。
网友评论二：
我理解你不想面对的心情，可能你心里还是有点怕他。怕他不同意离婚，怕他会说一些难听的话。但逃避解决不了问题呀。你可以先找个律师咨询一下离婚的相关事宜，了解自己的权益，心里有底了，可能就没那么害怕面对他了。而且，你得想想，早点把事情解决，就能早点摆脱这段不如意的婚姻，开始新的生活。别让这种逃避的心态耽误了自己，勇敢迈出这一步吧。