我远嫁已经 8 年了，这 8 年里，老公经常因为一点小事就对我打骂，一开始我为了孩子忍了下来，可他丝毫没有改变。现在父母年纪大了，身体也不好，我特别想回娘家那边生活，既能逃离这样的日子，也能就近照顾他们尽孝。可我又不知道该怎么着手，担心离婚后带着孩子不好生活，也怕回去后父母担心。这种情况下，我该怎么做才能顺利回娘家尽孝呢？
导师分析：
远嫁 8 年遭遇老公打骂，同时渴望回娘家尽孝，你的处境充满了 “生存安全” 与 “情感责任” 的双重困境。这种纠结背后，是长期家暴带来的心理创伤、对未来生活的恐惧，以及对父母的愧疚感交织在一起的复杂情绪。
从家暴的本质来看，老公的打骂并非 “小事引发”，而是权力控制的表现。8 年的隐忍不仅没有换来改变，反而可能让对方更加肆无忌惮，因为你的退让被解读为 “可接受”。长期处于这种环境中，你的自我价值感会逐渐被摧毁，甚至产生 “是自己不好才被打骂” 的错误认知，这也是你迟迟难以做出决定的原因之一 —— 既害怕离开后的未知，又在潜意识里怀疑自己能否独立生活。
远嫁的特殊性加剧了你的困境。地理上的距离让你缺乏娘家的即时支持，一旦遭遇暴力，容易陷入孤立无援的状态。而现在想回家尽孝，既是对父母的牵挂，也是潜意识里对 “安全港湾” 的渴望 —— 娘家不仅是尽孝的场所，更是你逃离暴力环境的精神寄托。但担心 “离婚后带孩子不好生活”“父母担心”，反映出你仍在为他人考虑，却忽视了自己承受的痛苦，这种过度隐忍可能进一步伤害自己和孩子。
需要明确的是，家暴不存在 “偶尔” 或 “小事引发”，任何形式的暴力都是不可接受的。你的首要任务不是纠结 “如何尽孝”，而是先确保自身和孩子的安全。长期生活在暴力环境中，不仅对你的身心健康造成伤害，孩子也可能在目睹暴力中形成扭曲的婚恋观，甚至产生心理创伤。回娘家尽孝的前提，是你能先摆脱危险的婚姻状态，只有自己处于安全稳定的环境中，才能真正承担起照顾父母的责任。
导师建议：
面对家暴和回家尽孝的双重需求，需分步骤行动，先解决安全问题，再规划尽孝与未来生活，具体可从以下几方面入手：
第一步，收集家暴证据，为离婚和维权做准备。立刻开始记录老公的打骂行为，包括每次发生的时间、原因、具体过程（如是否动手、受伤情况），保留医院的诊断证明、伤情照片、他的道歉短信或录音等。这些证据不仅能在离婚诉讼中帮助你争取孩子的抚养权，还能在必要时申请人身安全保护令，防止他在你离开后进行报复。同时，悄悄整理个人证件（身份证、户口本、结婚证、孩子出生证明）和财产凭证（工资卡、存款记录），避免被他藏匿或销毁。
第二步，秘密联系娘家，争取家人支持。找一个安全的时机（如他不在家时）给父母或信任的亲人打电话，坦诚告知自己的遭遇，说明想回家的想法。大多数父母即便担心，也会心疼孩子的处境，你的坦诚反而能减少他们的担忧 —— 比起 “被蒙在鼓里”，他们更希望你能安全回家。可以和家人商量具体的回家计划，比如谁来接你、回去后暂时住在哪里，让自己有明确的退路，增强离开的勇气。
第三步，制定离婚与搬家计划，确保过程安全。如果他可能在你提出离婚后施暴，可先搬到娘家住，再通过律师向法院提起离婚诉讼。起诉时重点主张两点：一是因家暴要求判决离婚，二是争取孩子的抚养权（家暴是法院优先考虑将孩子判给无过错方的重要因素）。经济方面，可申请法律援助（当地司法局或妇联通常有相关资源），降低诉讼成本；同时开始规划回娘家后的生计，比如联系当地的工作机会、利用自己的技能做兼职，让父母看到你独立生活的决心和能力，减少他们的顾虑。
第四步，回家后分阶段尽孝，平衡自身与家庭需求。刚回去时，先专注于调整状态，接受必要的心理疏导（家暴受害者往往需要专业帮助走出创伤），同时稳定孩子的情绪，帮他适应新环境。待生活步入正轨后，再逐步承担照顾父母的责任，比如定期陪他们体检、分担家务、聊聊日常。让父母看到你脱离暴力后的积极变化，他们会更放心，而你的状态好转后，也能更从容地尽孝。
最后，记住 “离开不是失败，而是对自己和孩子的保护”。家暴只有 0 次和无数次，你的隐忍换不来尊重，反而可能让伤害持续升级。回娘家不仅是尽孝，更是给自己一个重新开始的机会，只有先救自己，才能更好地照顾孩子和父母。
网友评论一：
我表姐也是远嫁，被家暴了好几年才敢说，后来带着孩子回了娘家。一开始她也怕父母担心，可我姑姑知道后，抱着她哭了好久，说 “回来就好，家里永远有你的地方”。现在她在老家找了份工作，一边带孩子一边照顾老人，虽然辛苦，但整个人状态好了太多。所以你别担心父母会怪你，他们最在意的是你过得好不好，赶紧收集证据，联系家人，早点离开那个火坑。
网友评论二：
家暴真的不能忍，尤其是有孩子，孩子看着这些对成长太不好了。我邻居大姐之前也是这样，老公打她还不让她回娘家，后来她偷偷找了妇联，妇联帮她联系了律师和庇护所，才顺利离了婚。现在她带着孩子在娘家附近租了房子，找了份超市的工作，周末就去看父母，日子虽然普通，但踏实。你可以试试找当地的妇联或家暴救助机构，他们能给你实际的帮助，别一个人扛着。