我现在真的痛苦极了，和女友分手之后，心里空落落的，做什么都提不起劲。这段时间，我无时无刻不在回忆我们曾经的点点滴滴，那些美好的过往就像电影一样在脑海中不断放映。可女友去意已决，态度十分坚决，无论我怎么苦苦哀求，她都不为所动。我真的不想失去她，特别想挽回这段感情。我尝试过送花、写道歉信，甚至在她公司楼下等她，可她要么拒收礼物，要么直接无视我。我到底该怎么做，才能解决现在这种痛苦的局面，成功挽回我的女友呢？我真的快被折磨得不知所措了。
导师分析：
从你的角度来看，分手带来的痛苦源于对女友深厚的感情以及习惯了有她的生活。突然失去她，就像生活的一部分被硬生生抽离，所以会陷入痛苦的情绪中难以自拔。在挽回过程中，你急切的心情导致采取的方法过于直接和急切，如送花、写道歉信、楼下堵人等，这些方式可能给女友带来了很大的压力。她在已经决定分手的情况下，面对你的这些行为，会觉得自己的空间被过度侵犯，从而更加坚定离开的决心。
从女友的心态分析，她如此坚决地要离开，必定是在这段感情中积累了不少失望。也许是长期以来的矛盾没有得到妥善解决，或者是她对未来的规划与你不一致。她的决绝表明她已经经过深思熟虑，不想再回头。而你过度纠缠的行为，可能让她觉得你并没有真正认识到问题所在，只是在单纯地想留住她，而不是为了改善这段关系做出改变。这种认知进一步加深了她对你的抵触情绪。
导师建议：
首先，给自己和女友一些时间和空间。你目前的痛苦状态并不适合立刻继续挽回行动，先让自己冷静下来，处理好自己的情绪。可以通过运动、旅行、投入工作等方式转移注意力，让自己从分手的痛苦中慢慢走出来。同时，女友也需要时间来平复对你过度纠缠产生的厌烦情绪。
在这段冷静期过后，认真反思你们之间的问题。可以回忆过往的争吵和矛盾，分析背后深层次的原因，比如是沟通方式不当，还是对彼此的关心不够。然后，尝试以全新的方式与女友重新建立联系。不要一开始就提及复合，而是像普通朋友一样，分享一些有趣的事情或者有价值的观点，逐渐重新打开沟通的桥梁。例如，你可以说：“我最近看到一本很有意思的书，里面的一些观点让我想到了你，想和你分享一下。”
当你们能够轻松交流后，再诚恳地向女友表达你对过去问题的反思和改变的决心。但要注意，不是仅仅停留在口头承诺，而是要有实际的行动证明。比如，如果是因为忽略她导致分手，那就在后续的交流中多关注她的喜好和需求。慢慢重建她对你的信任和好感，为成功挽回创造条件。
网友评论一：
我觉得你现在太心急了，越是这样越容易把女友推得更远。先好好调整自己吧，让自己变得更优秀。你可以去学一些新的技能，或者培养新的兴趣爱好，提升自己的魅力。等过段时间，以全新的姿态出现在她面前，说不定她会重新被你吸引。而且，别总是围着她转，要有自己的生活，这样她反而可能会好奇你的改变，主动靠近你呢。
网友评论二：
我感觉你应该找个机会，和女友心平气和地坐下来好好谈一谈。但不是谈挽回，而是真诚地听听她内心的想法，问问她对这段感情不满意的地方在哪里。然后你把自己的反思和改变计划也告诉她，让她知道你是认真对待这些问题的。在谈话过程中，不要反驳她，而是要充分理解她的感受。说不定这样深入的沟通，能让她看到你的诚意，改变她坚决要走的想法。