我和男友谈恋爱，最近却遇到了特别棘手的状况。不知从什么时候起，只要我们一发生矛盾，他就会用自残的方式来威胁我，比如用刀划伤自己的手臂，或者拿头撞墙。这真的把我吓坏了，每次看到他这样，我心里又害怕又无奈。我尝试跟他好好沟通，告诉他这种行为很危险，可他根本听不进去。我真的不知道该怎么应对了，继续这样下去，我担心他会做出更极端的事，不仅伤害他自己，也会给我的心理造成极大压力。我到底该怎么做，才能让他停止这种可怕的行为呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他采取自残威胁的行为，可能是内心极度缺乏安全感和情绪管理能力的体现。在亲密关系中，当他面对矛盾时，无法通过正常的沟通和理性的方式解决问题，便选择了这种极端手段，试图以此来控制局面、引起你的关注，从而迫使你妥协。他或许认为只有通过伤害自己，才能让你重视他的想法和需求，却没有意识到这种行为带来的严重后果。
而从你的角度，面对男友的自残威胁，你感到害怕和无奈是非常正常的反应。你尝试沟通却无果，这让你陷入了困境。一方面，你担心男友会做出更严重的伤害自己的行为，对他的健康和生命安全深感担忧；另一方面，这种行为给你带来了巨大的心理压力，影响到你在这段感情中的感受和体验。长期处于这种恐惧和压力之下，可能会导致你对这段感情产生恐惧和逃避心理。
如果这种情况持续不解决，男友可能会形成一种恶性循环，越发依赖自残威胁来处理感情矛盾，对自己的身体造成更严重的伤害，同时也会让你在这段感情中痛苦不堪，最终可能导致感情破裂，对你和他的心理都留下难以磨灭的创伤。
导师建议：
首先，在他自残威胁的当下，一定要保持冷静，千万不要惊慌失措或立刻妥协。惊慌可能会让他觉得这种方式有效，从而强化他的行为；而立刻妥协则可能让他以后更加频繁地使用这种手段。你可以用温和且坚定的语气告诉他：“我很担心你的安全，但用这种方式解决不了问题，我们先冷静下来，好好说。”
事后，找一个双方都心平气和的时机，与他深入探讨这种行为背后的原因。以关心的态度询问他，是不是在感情中感到不安，或者是不是有其他压力让他在矛盾时无法控制自己。倾听他的想法和感受，让他知道你在乎他，而不是只关注他的行为。例如：“亲爱的，我知道你这么做肯定是心里有什么难受的地方，能不能跟我说说，到底是什么让你这么痛苦？”
鼓励他寻求专业帮助。告诉他自残行为不是解决问题的办法，建议他去看心理咨询师，通过专业的方式来学习如何处理情绪和应对矛盾。你可以帮他寻找合适的心理咨询机构或医生，甚至陪他一起去。强调这是为了他好，能让他更好地面对生活和感情中的问题。
在日常生活中，注重培养他的情绪管理能力。可以一起学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想、运动等。当他感到情绪激动时，引导他运用这些方法来平静下来，而不是选择自残。同时，你自己也要以身作则，在面对矛盾时，展示出理性沟通和解决问题的方式。
此外，重新审视你们的感情关系。思考在相处过程中，是否存在一些问题导致他产生这种极端行为，比如是否对他关注不够，或者沟通方式是否存在问题。尝试调整相处模式，给予他足够的安全感和尊重，建立健康、平等的沟通机制。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，不能惯着他这毛病。每次他自残威胁，你就别理他，等他冷静了再跟他说。要是他一自残你就妥协，那他以后肯定还会这么干。你得让他知道，这种行为是不对的，解决不了任何问题。而且你要跟他说清楚，你是担心他，但不会因为他自残就答应他不合理的要求。同时，多关心关心他，看看他是不是心里有啥事儿。
网友评论二：
我认为这事儿挺严重的，你男朋友这种行为已经有点病态了。你一定要带他去看心理医生，光靠你自己跟他沟通可能没用。他可能心理上有一些创伤或者压力，才会用这种极端方式。你陪他去看医生，让专业人士来帮助他。在这个过程中，你也要保护好自己，别被他这种行为给绑架了，要是他一直不改，你可能得考虑这段感情还值不值得继续下去。