我今年 20 岁，前段时间和女朋友吵架了，这都过去两个星期了，她一直不理我，每次看到我，情绪就变得很不好。那次吵架是我嘴欠，说了不该说的话。这两周我一直在跟她道歉。前两天，情况本来有所缓和，前天她问我要不要一起去玩雪，我当时可开心了，赶忙收拾好就等她电话。结果过了一个小时她都没打来，我就发消息问她，她居然说已经去了，只是随口问问我，没想到我会去。就因为这事，我一时钻牛角尖，又和她争执起来。现在她又开始对我很陌生，感觉有很大的距离感。我真的特别懊恼，不知道该怎么挽回现在的局面，我到底该怎么办才好啊？
导师分析：
此次感情矛盾的产生，有多方面原因。首先，之前吵架你言语不当，这对女友造成了伤害，她需要时间去平复心情，所以两周不理你，这是她自我保护以及消化负面情绪的一种表现。而你的持续道歉，一定程度上让她有所缓和，说明她心里还是在乎这段感情的。然而，后续玩雪事件引发新的争执，这背后反映出你们在沟通和理解上存在问题。她询问你是否去玩雪，也许只是习惯性分享，没真打算你同去，但你的理解与她不同，你满心期待并做好准备，结果却落空，这种心理落差使你钻牛角尖引发争执。从女友角度看，她好不容易缓和态度，却又因这事起争执，会觉得你不够成熟，不懂得体谅她，进而再次对你产生距离感。而你懊恼不已，是因为你意识到自己的错误，害怕失去她，但又不知如何改善。长此以往，若不妥善解决，可能导致感情裂痕越来越大。
导师建议：
首先，再次诚恳道歉。找个合适时机，比如在她心情相对平静、周围环境安静的时候，面对面和她道歉。表达你对之前言语不当以及玩雪事件中钻牛角尖行为的悔意，让她知道你深刻认识到自己的错误，并且保证以后会注意沟通方式，控制好情绪。给她一些空间和时间。经过这次争执，她可能需要再次冷静，所以不要过度纠缠。在这期间，偶尔发一些简短、关心的消息，比如 “今天天气冷，记得多穿点”，但不要过于频繁，以免引起她反感。反思自身问题，提升沟通能力。回顾整个事件，思考自己在沟通中存在的不足。以后与女友交流时，要多倾听她的想法，确认自己理解无误后再回应。比如她分享事情时，先耐心听完，然后用自己的话复述一遍，问她理解得对不对。尝试制造一些小惊喜。等她情绪稍缓后，可以送她一份小礼物，比如她喜欢的一本书、一束花，或者为她做一件贴心的事，如为她准备一顿她爱吃的晚餐。让她感受到你对她的用心和在乎。约她进行一次深度沟通。在她愿意的情况下，找个舒适的地方，如温馨的咖啡店，和她深入聊聊彼此对这段感情的看法和期望。倾听她对感情中不满的地方，同时也分享你对未来的规划，让她知道你对这段感情的重视和认真。
网友评论一：
兄弟，你这确实有点心急了。玩雪那事儿，你当时可能是太期待了，但她既然都主动问你，说明心里还是有你的。你得沉住气，先好好道个歉，给她点时间冷静冷静。平时也多注意提升自己，变得更成熟稳重些。等她气消了，再找机会好好聊聊，把话说开，说不定感情能更进一步呢。
网友评论二：
我觉得你这次得吸取教训啊。和女朋友相处，沟通很重要。她问你玩雪，你应该先问问清楚她的想法。现在既然又闹僵了，就别太着急，慢慢哄。送点小礼物，关心关心她，但别太频繁。等她态度好点了，再认真和她谈谈，以后可别再因为这种小事闹矛盾了，好好珍惜这段感情。