我和前任已经分手了，本以为就此各自开启新生活。可没想到，分手后他时不时就联系我，说一些有的没的。每次看到他的消息，我的心情都会变得很复杂，过去的回忆也会涌上心头。我在想，要不要干脆屏蔽他，这样就不用再被这些消息打扰。但又担心这样做是不是太绝情，以后见面会尴尬，或者会不会错过什么重要信息。我真的很纠结，不知道屏蔽联系自己的前任，在分手后到底是不是一个可行的办法。
导师分析：
分手后前任联系自己，考虑屏蔽这一行为的可行性，需要从多方面来看。从情感修复角度，如果双方分手并非原则性问题，且都有复合意愿，屏蔽可能会切断沟通桥梁，阻碍感情修复。例如因一时冲动分手，双方冷静后想重新审视感情，此时屏蔽会让对方觉得你毫无挽回余地，错过复合机会。然而，若分手是因严重矛盾，如背叛、性格不合等，前任频繁联系可能会给被联系方带来困扰。这种情况下，屏蔽可避免再次受伤。持续联系会让痛苦回忆反复涌现，干扰正常生活，屏蔽能减少刺激，利于走出伤痛。从心理状态层面，屏蔽行为可能反映被联系方内心的逃避。害怕面对过去感情及遗留问题，通过屏蔽回避情感纠葛。但这可能只是暂时缓解痛苦，未真正解决问题。若不处理好内心情绪，即便屏蔽，未来遇到类似情况仍可能产生困扰。同时，前任频繁联系可能有不同心态，可能是不舍、寻求安慰，也可能是习惯使然，不同心态也影响屏蔽这一做法的可行性。
导师建议：
若决定屏蔽前任，首先要确保自己内心已坚定。屏蔽前可简短、明确告知对方，因分手需各自新生活，希望不再联系，避免对方无端猜测。若担心错过重要信息，可设定特定紧急联络方式，如通过共同朋友转达。屏蔽后，将注意力转移到自身生活，参加社交活动、培养兴趣爱好，减少对过去感情关注。若不想屏蔽，可与前任坦诚沟通。表明自己虽已分手，但可接受适度联系，明确沟通边界，如只谈重要事务，避免提及感情过往。若对方逾越边界，可再次提醒或采取屏蔽措施。在沟通中观察前任态度与意图，判断是否有可能以健康方式相处。同时，无论是否屏蔽，都要积极调整心态，通过心理暗示、自我成长等方式，让自己从过去感情束缚中解脱，以更好状态迎接新生活。
网友评论一：
我觉得屏蔽挺可行的呀！都分手了还联系，能有啥好事儿？无非就是勾起那些不开心的回忆，影响自己心情。要是每次看到他消息都心烦意乱，那留着联系方式干嘛呢？长痛不如短痛，直接屏蔽，眼不见心不烦。别担心什么见面会尴尬，真到见面那时候，说不定早就释怀了。而且也不用担心错过重要信息，真有重要的，他也会想其他办法告诉你。赶紧屏蔽，让自己轻松点。
网友评论二：
我不太赞同屏蔽。分手了也不一定要搞得老死不相往来嘛，说不定前任联系你是想解决一些之前没处理好的问题呢。直接屏蔽可能显得太绝情，万一以后回想起来，觉得自己当时处理得太冲动，可能会后悔。不如先和他好好聊聊，看看他到底想干嘛。要是觉得实在受不了，再屏蔽也不迟呀。给彼此一个机会把话说清楚，说不定还能解开之前的心结，也算是给这段感情一个正式的结束。