最近这段时间，我发现我们的婚姻因为一方反复提及过往而受到了不小的影响。也不知道从什么时候起，只要一有矛盾或者小摩擦，对方就会把过去的一些不愉快经历拿出来说。不管是很久以前的争吵，还是曾经犯过的小错误，都能被翻出来。这让每次的矛盾都不断升级，原本可能只是小问题，最后却闹得不可开交。我很清楚这样下去对我们的婚姻非常不利，可又不知道该怎么阻止对方这种行为，心里很是苦恼，不知道该如何解决这个问题，拯救我们的婚姻。
导师分析：
反复提及过往影响婚姻，背后存在着复杂的原因以及双方不同的心态。从提及过往一方的角度看，首先，这可能是一种情绪宣泄的方式。当在当下的矛盾中感觉委屈、不满或者无法有效表达自己的观点时，就会借由回顾过去的经历来强调自己的立场，试图让对方理解自己的感受。比如，过去一方曾答应做某件事却没做到，在新的矛盾中，就会重提此事，表达对对方的失望。
其次，也许是内心的创伤未得到真正修复。过往的不愉快经历在心里留下了伤痕，每次遇到类似情况，就像揭开伤疤，导致情绪失控，忍不住再次提起。另外，这也可能是一种沟通方式的错误运用，以为通过不断提及过往能让对方意识到问题的严重性，从而做出改变，但实际上却适得其反。
从另一方的心态来说，频繁听到对方提及过往，会感到厌烦、无奈甚至愤怒。会觉得对方揪住过去不放，不懂得向前看，难以释怀。这种反复的提及会让其觉得自己在婚姻中始终得不到原谅，无法摆脱过去的阴影，进而对婚姻关系产生疲惫感和失望情绪。
从婚姻关系层面分析，反复提及过往会不断消耗夫妻之间的感情。每一次提及就像在婚姻的裂缝上又划了一刀，使得原本的矛盾不但没有解决，反而更加严重。这种行为破坏了夫妻间的信任与和谐，让婚姻关系变得脆弱，若不及时处理，可能会导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，当对方再次提及过往时，不要急于反驳或者表现出不耐烦。可以先耐心倾听，等对方情绪稍微平复后，温柔地告诉对方：“我知道过去那些事让你不开心了，我也很后悔曾经那样做。但一直纠结过去，我们很难解决当下的问题，还会让我们都更难受。我们能不能先专注于现在，一起想想怎么解决眼前的矛盾呢？” 用这种方式引导对方把注意力转移到当下的问题上。
其次，选择一个双方都心情不错且没有外界干扰的时间，坐下来进行一次深入的沟通。坦诚地告诉对方反复提及过往给自己带来的感受，同时也询问对方为什么总是忍不住提起。在沟通中，表达对对方过去所受伤害的理解，并且承诺会一起努力避免类似问题再次发生。比如可以说：“我知道过去的事给你带来了伤害，我很心疼。以后我们一起互相监督，要是我再犯类似的错误，你可以及时提醒我，但别总是翻旧账，好吗？”
再者，努力建立新的、美好的共同回忆。一起去旅行、学习新的技能或者参加有趣的活动，让这些积极的经历填充生活，逐渐淡化过去不愉快的记忆。当新的美好回忆增多，双方会更愿意关注当下和未来，而不是纠结于过去。
最后，如果经过双方努力，问题仍然没有得到有效解决，可以寻求专业婚姻辅导师的帮助。婚姻辅导师能够从专业角度分析问题，帮助夫妻双方更好地理解彼此的心理需求，引导双方学会正确的沟通方式和情绪管理方法，从而修复受影响的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得和对方好好说说呀。老是翻旧账肯定不行，过日子得往前看嘛。你可以跟对方讲，过去的事都过去了，再提也没啥意义，还影响感情。每次对方提的时候，你就转移话题，说点开心的事儿，或者直接说咱别聊这个了，聊聊怎么解决现在的问题。慢慢引导对方，别让对方养成一有矛盾就翻旧账的习惯。只要你态度好，耐心点，我觉得对方应该能明白你的意思，你们的婚姻也能慢慢好起来。
网友评论二：
我倒是觉得，对方反复提过往肯定是心里的结没解开。你得找个机会，和对方深入聊聊，把过去的事儿彻底说清楚，看看对方到底为啥一直放不下。说不定解开这个心结，就不会再提了。而且你自己也要反思，是不是有些地方确实做得不好，让对方一直耿耿于怀。要是有，就努力改正。婚姻嘛，就是要相互理解、相互包容。只有双方都努力，才能把日子过好，别让过去的事儿一直影响你们的感情。