我经历了一场如同噩梦般的婚姻波折。老公出轨，甚至还逼迫我离婚，那段时间我感觉整个世界都崩塌了。生活变得灰暗无光，我陷入了深深的痛苦与绝望之中。然而，后来他又回头求复婚，出于对家庭的不舍以及孩子的考虑，我最终还是选择了复婚。但复婚后，我发现自己心里的创伤却始终无法抹去。只要看到他，就会不由自主地想起他出轨和逼我离婚的那些事，心里就像被针扎一样疼。这种心理创伤严重影响了我们复婚后的生活，我时常变得敏感、焦虑，不知道该如何与他相处。我很想摆脱这些痛苦的回忆，重新过上正常的生活，可就是找不到方法，大家能帮帮我吗？
导师分析：
老公出轨逼离又复婚，给妻子带来的心理创伤是多方面且深刻的。首先，出轨行为本身就严重破坏了婚姻中的信任基石。信任是夫妻关系的重要支撑，一旦被打破，很难在短时间内修复。妻子会对老公的一举一动充满怀疑，时刻担心类似的事情再次发生，这种长期的心理戒备会让她疲惫不堪。
其次，老公逼离的行为，让妻子感受到被抛弃和否定，极大地损害了她的自尊心和自信心。她会不断反思自己在婚姻中的不足，陷入自我怀疑的漩涡，觉得自己不够好才导致老公做出这样的事。即便复婚，这种心理阴影依然存在，使得她在婚姻中变得小心翼翼。
从情感层面看，经历如此波折，妻子对老公的感情变得复杂。既有着多年夫妻情分和复婚的决心，又夹杂着被伤害后的怨恨和恐惧。这种矛盾的情感让她在面对老公时，内心充满纠结，不知该如何表达情感，进而影响到夫妻间正常的情感交流。
再者，周围人的看法和评价也会对妻子产生影响。她可能会担心别人对自己复婚的行为指指点点，这种来自外界的压力也会加重她的心理负担，使心理创伤难以愈合。
导师建议：
首先，要坦诚沟通。找一个合适的时机，和老公进行一次深入的交谈。表达自己内心的痛苦、愤怒、怀疑等真实感受，同时也让老公明白他的行为给自己带来的伤害有多深。在沟通中，鼓励老公真诚地道歉，并详细讲述出轨和逼离的原因，以及他对未来婚姻的规划。通过这样的沟通，让彼此更加了解对方的想法和态度，为修复关系打下基础。
其次，重建信任。这需要老公付出实际行动，比如主动报备自己的行踪，与异性保持适当距离等。妻子也要尝试给老公机会，不要过度猜疑。可以从一些小事做起，逐步建立信任。例如，老公答应晚上几点回家，若他做到了，就给予肯定和信任。同时，夫妻双方可以一起制定一些婚姻规则，明确彼此在婚姻中的责任和义务，增强对婚姻的安全感。
再者，关注自身成长。妻子不要把全部精力都放在老公和婚姻上，要学会爱自己。可以培养一些兴趣爱好，如学习绘画、书法、参加健身课程等，丰富自己的生活，提升自信心。通过自我成长，让自己变得更加独立和强大，减少对老公的过度依赖，从而减轻心理创伤带来的影响。
最后，如果心理创伤过于严重，自己无法调节，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，引导妻子正确面对过去的伤害，处理内心的负面情绪，帮助她更好地走出心理阴影，重新建立健康的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得给自己点时间慢慢恢复。这事儿换谁都得难受，不是一时半会儿能走出来的。既然选择了复婚，就试着多看看老公现在的改变。他要是真的想好好过日子，肯定会用行动证明的。你也别老揪着过去不放，多参加点社交活动，认识些新朋友，转移下注意力。说不定慢慢的，那些不好的回忆就没那么刺痛你了。而且你要相信自己，你值得被爱，别因为他之前的错一直惩罚自己。
网友评论二：
我认为你得让你老公知道他必须为自己的行为负责到底。不光是嘴上道歉，得在实际生活中让你感受到他的诚意。比如多承担点家务，多关心你和孩子。你自己呢，也可以把心里的委屈写下来，或者找个好朋友倾诉倾诉。别把这些痛苦都憋在心里，说出来可能就没那么难受了。另外，你可以和老公一起去旅游，换个环境，重新培养感情。在新的地方，说不定能开启新的生活，慢慢消除那些心理创伤。