我和对方因为吵架冲动离了婚，离婚之后，对方对我特别冷淡，完全一副不想和我再有任何瓜葛的样子。每次我尝试主动联系，对方不是爱答不理，就是直接不回应。我心里很不是滋味，毕竟曾经有过那么多美好回忆，也不想就这么彻底结束关系。我知道离婚可能对双方伤害都很大，但这种冷遇让我不知所措。我很想改变现状，可又不知道该怎么做，究竟该采取什么策略来应对对方的冷遇呢？
导师分析：
从提出冷遇一方来看，离婚后的冷淡态度，很可能源于吵架离婚过程中积累的愤怒、失望等负面情绪。吵架本身会让双方情绪激动，言语上可能会互相伤害，而离婚这一结果更是加剧了这些负面情绪。TA 可能觉得这段关系给自己带来了痛苦，所以选择用冷淡的方式来保护自己，避免再次受到伤害。同时，也有可能是想通过这种方式，让自己尽快从失败的婚姻情绪中走出来，开始新的生活，不想再被过去的感情纠葛所困扰。从遭遇冷遇一方角度，对方的冷淡会让其产生失落、后悔等情绪。因为还留恋过去的感情，所以不理解对方为何如此决绝。多次尝试联系无果，会进一步打击自信心，陷入自我怀疑，比如怀疑自己在婚姻中的表现，怀疑是否还有挽回的可能。这种不确定感和被拒绝感，会让人倍感煎熬，急于找到解决办法，改变对方的态度。从整体关系来看，吵架离婚后的冷遇，表明双方关系陷入了僵局。过去的矛盾没有得到妥善解决，新的沟通渠道又未建立，双方在情感上处于一种隔离状态。如果不及时打破这种局面，随着时间推移，双方感情可能会越来越淡，最终彻底失去修复关系的机会。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静。刚离婚对方处于情绪抵触期，此时频繁联系只会增加对方反感。可以先暂停主动联系，比如给自己和对方一到两周的时间，各自平复心情，思考这段关系。在这段时间里，专注于自身生活，提升自己，比如培养新的兴趣爱好，参加健身课程等，让自己的生活充实起来，也向对方展示自己积极的一面。其次，尝试间接沟通。当冷静期过后，直接联系仍有困难时，可以通过共同朋友、家人传递信息。但要注意传递的内容，不要只是单纯表达想复合的想法，而是分享一些对过去美好回忆的感悟，或者自己在这段时间的反思与成长，让对方了解到你对这段关系的重视以及自身的改变，引起对方情感共鸣。再者，创造偶遇机会。选择对方可能出现的场合，如常去的咖啡店、公园等，自然地 “偶遇”。见面时，保持轻松、友好的态度，不要急于谈复婚或过去的矛盾。可以简单聊聊近期生活，分享一些有趣的事情，营造愉快氛围，缓解对方的防备心理。后续根据交流情况，再适时表达自己希望改善关系的意愿。通过这些逐步推进的策略，慢慢打破对方的冷遇，修复双方关系。
网友评论一：
我觉得你别太心急，对方刚离婚肯定气还没消呢。你就按导师说的，先给自己和对方点时间冷静冷静。这期间你也好好提升自己，让自己变得更好。等通过朋友传达信息的时候，一定要真诚，别让人觉得你只是嘴上说说。说不定对方看到你的改变，态度就会缓和了。而且偶遇的时候，千万别表现得太刻意，自然点，也许就能慢慢打开局面啦。
网友评论二：
我觉得你可以写封信给对方。现在大家都习惯用手机交流，写信这种方式可能会显得更有诚意。在信里，把你心里的想法，对过去的反思，还有对未来的期望都写清楚。让对方能静下心来好好看，比你当面说可能效果还好。但写信的时候，语气要诚恳，别写那些指责对方的话。把信给对方之后，也别一直追问对方看了没，让对方自己去感受，说不定能打动对方，改变现在这种冷遇的情况。